L’esercizio di oggi è uno dei miei preferiti: tre contro due in “zona”. E’ molto semplice da eseguire ed allo stesso tempo utile. Si prepara un campo di adeguate misure in base alla categoria che si allena. Si posizionano...
Oggi presento una esercitazione che può essere svolta al massimo da 8 giocatori (4 per squadra). Si divide un campo di circa 40 x 20 metri in due parti uguali (20 x 20). Su una metà campo stazionano 4 giocatori ed...