Esercizio n° 4 di Tobia Bassani: Conduzione della palla, finta e tiro in porta

Oggi presento un nuovo esercizio del mio caro amico Tobia Bassani.

Categorie: Giovanissimi, Allievi, Juniores, Prima squadra

Obiettivo principale: tiro in porta / finalizzazione

Sottobiettivi: conduzione palla, finta

tiro in porta

Esercitazione divertente rivolta in particolar modo agli attaccanti ma estendibile anche al resto della squadra.

A 6-7 metri fuori dall’area di rigore si formano due file di max sei giocatori ciascuna: i primi di ogni fila partono (sincronizzati) in conduzione libera, effettuano una finta (a piacere o decisa dall’allenatore) al cono che funge da avversario, ed incrociano il tiro sul palo lungo utilizzando l’interno o l’interno-collo piede, cercando di segnare nello spazio delimitato dal paletto. Si consiglia di invertire le due file a metà dell’esercitazione per far sì che tutti i giocatori utilizzino entrambi i piedi al momento del tiro.

Varianti – per rendere più coinvolgente l’esercitazione è possibile:

– organizzare una gara a squadre, dividendo ulteriormente la porta in 6 parti, aggiungendo un punteggio per ognuna di esse (es. 1 punto se il goal viene effettuato nell’angolino basso, 2 punti in quello alto, ecc.);

– aggiungere un portiere;

– calciare di esterno piede.

Foto tratta da: http://www.calderdale.gov.uk/leisure/sport-fitness/activity-detail.jsp?venue=7&activity=284

Stefano

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