Tecnica: esercizio per il riscaldamento n° 3

Oggi vediamo un’altra esercitazione da utilizzare durante il riscaldamento.

Organizzazione: il gioco si sviluppa su un campo di circa 20 x 30. Si posizionano 4 conetti e 6 paletti come da figura. Nei 4 conetti si posizionano 4 giocatori che lavora contemporaneamente.

Passaggio

Descrizione: L’azione comincia con il pallone posto nei giocatori esterni della figura sopra (n° 5). Dopo un uno-due con il compagno frontale, il n° 9 (di entrambe i lati) si propone per ricevere palla nuovamente dietro il paletto (passaggio 3). A questo punto, dopo un controllo, passa il pallone al n° 5 opposto (rosso al blu, blu al rosso) che si è proposto tra i paletti. Di solito io eseguo serie da 2 minuti per gruppo. In questa sistuazione il numero 5 sarà sempre quello che farà partire l’azione. Tuttavia si possono fare molteplici varianti all’esercitazione (a piacimento del mister).

Obiettivi: passaggio, ricezione

 

(foto tratta da mobilesport.ch)

Stefano

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