Possesso palla, cross e tiro in porta

possesso palla cross tiro

10 giocatori contro 5 + il portiere

Eseguire 4 rettangoli di metri 7×5

Gioco libero oppure a tre tocchi

L’esercitazione comincia con un passaggio del n° 4 al n° 2 posto dentro il rettangolo. A questo punto si esegue un 3 contro 1. Dopo 6 passaggi consecutivi si passa al campo successivo dove si affrontano tre giocatori (per es. 6-11 e 10) contro il difensore B. Un giocatore rimane nel primo campo. Dopo altri 6 passaggi consecutivi il giocatore 11 (oppure il 6) può uscire dal quadrato ed andare a crossare per il n°9. Il difensore B può andare in contrasto al giocatore 11 per impedire il cross. Il N° 9 sarà marcato da un difensore.

Il giocatore 10 gioca in entrambi i campi posti a destra e sinistra.

Nel caso i giocatori 2-6-11 abbiano difficoltà nell’eseguire i 6 passaggi possono restituire il pallone al n° 4. Quest’ultimo passa il pallone al n° 5 che esegue lo stesso esercizio dalla parte opposta con il giocatore 3.

Se un difensore (A-B-C-D) recupera il pallone può far gol in una delle due porte difesa da 4 oppure 5. In pratica si esegue un uno contro uno.

Stefano

Leave a Reply

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial